‘Knock On Effect’ is Gilberts exclusieve blogserie die een kijkje achter de schermen biedt bij de Rugby World Cup voor vrouwen 2025 – boordevol verhalen, tips en inspiratie om de volgende generatie speelsters op weg te helpen.
In deze editie zetten we de rijzende ster van Frankrijk, Charlotte Escudero, in de schijnwerpers. Van spelen met jongens als kind tot het vertegenwoordigen van haar land op eigen bodem: Charlottes reis zit vol krachtige lessen.
Lees mee terwijl ze haar favoriete rugbyherinneringen en advies deelt voor jonge speelsters die net beginnen – en ons er allemaal aan herinnert waarom rugby meer is dan alleen een spel.
1. Een bijzonder debuut
Al op jonge leeftijd wist Charlotte dat rugby haar op het lijf geschreven was. Ze was een van de weinige meisjes die met jongens meespeelden en besefte al snel dat deze sport bij haar paste.
September 2022 was een keerpunt in haar carrière, toen Charlotte haar eerste interland voor Frankrijk speelde. Wat het echt onvergetelijk maakte, was dat de wedstrijd in Nice plaatsvond, op een steenworp afstand van huis, waardoor haar ouders haar vanaf de tribune konden aanmoedigen. Dat debuut delen met haar familie blijft tot op heden haar meest memorabele rugbymoment.
2. Charlottes beste tips voor prestaties
Kort en krachtig: dit zijn de drie pijlers waar Charlotte bij zweert voor goede prestaties op het veld:
· Kwalitatief goede slaap – essentieel voor herstel.
· Grondige fysieke voorbereiding – oefeningen, sportschool, conditietraining, alles erop en eraan.
· Goede voeding – een uitgebalanceerde maaltijd geeft lichaam en geest energie.
Het is een eenvoudige formule, maar juist die houdt haar prestaties op hun best.
Shop de collectie voor thuistraining
3. Vooruitblik
Als bewijs van haar indrukwekkende opmars bij Frankrijk (ze heeft al meer dan 20 interlands gespeeld), is de 24-jarige opgenomen in de trainingsselectie van Frankrijk Rugby voor het WK 2025. Les Bleues zitten in Poule D en nemen het tijdens de poulefase op tegen Italië, Brazilië en Zuid-Afrika.
Shop de Rugby World Cup-collectie
4. Een boodschap aan jonge speelsters
Bekijk ons interview met Charlotte om meer te horen over haar reis tot nu toe en haar boodschap aan beginnende speelsters en de toekomstige generatie rugbytalenten:
“Rugby is bovenal een sport en een spel dat vreugde brengt.”
5. Rust jezelf van top tot teen uit zoals Charlotte Escudero!
[carousel]
