Le « Knock On Effect » est la série exclusive de blogs de Gilbert offrant un regard en coulisses sur la Coupe du Monde Féminine de Rugby 2025 – remplie d’histoires, de conseils et d’inspiration pour guider la prochaine génération de joueuses.
Dans cette édition, nous mettons en lumière la star montante de la France, Charlotte Escudero. De ses parties avec les garçons enfant à la représentation de son pays sur son propre sol, le parcours de Charlotte est riche en leçons puissantes.
Lisez son récit où elle partage ses souvenirs préférés de rugby et ses conseils pour les jeunes joueurs qui débutent – nous rappelant à tous pourquoi le rugby est bien plus qu’un simple jeu.
1. Un début spécial
Dès son plus jeune âge, Charlotte savait que le rugby était fait pour elle. Elle était l’une des rares filles à jouer aux côtés des garçons et a rapidement compris que c’était le sport qui lui convenait.
Septembre 2022 a marqué un moment clé dans sa carrière lorsque Charlotte a obtenu sa première sélection pour la France. Ce qui l’a rendu vraiment inoubliable, c’est que le match se déroulait à Nice, à deux pas de chez elle, et que ses parents ont donc pu l’encourager depuis les tribunes. Partager ce début avec sa famille reste à ce jour son moment de rugby le plus mémorable.
2. Les meilleurs conseils de Charlotte pour la performance
Pour faire court et efficace, voici les trois piliers sur lesquels Charlotte jure pour une bonne performance sur le terrain :
· Un sommeil de qualité – essentiel pour la récupération.
· Une préparation physique rigoureuse – exercices, salle de sport, conditionnement, tout y passe.
· Une bonne nutrition – un repas équilibré nourrit le corps et l’esprit.
C’est une formule simple, mais c’est ce qui lui permet de donner le meilleur d’elle-même.
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3. Regard vers l'avenir
Témoignage de sa montée impressionnante avec la France (déjà plus de 20 sélections), la jeune femme de 24 ans a été nommée dans le groupe d'entraînement de France Rugby pour la RWC 2025. Les Bleues sont dans la poule D et affronteront l'Italie, le Brésil et l'Afrique du Sud lors des phases de poule.
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4. Un message aux jeunes joueurs
Regardez notre interview avec Charlotte pour en savoir plus sur son parcours jusqu'à présent et son message aux joueurs en herbe ainsi qu'à la future génération de stars du rugby :
« Le rugby est un sport et un jeu qui apporte avant tout de la joie. »
5. Équipez-vous de la tête aux pieds comme Charlotte Escudero !
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